कैसे करें ओआरएस तैयार: बच्चों के दस्त और पानी की कमी से बचाव के लिए सही तरीका

ओआरएस (Oral Rehydration Solution) बच्चों में दस्त, उल्टी और पानी की कमी से निपटने के लिए एक बेहद प्रभावी और सुरक्षित उपाय है। ओआरएस के सही इस्तेमाल से बच्चों को जल-नमक की कमी से बचाया जा सकता है, जो अक्सर बुखार या दस्त के कारण होती है। इस लेख में हम आपको विस्तार से बताएंगे कि ओआरएस कैसे तैयार करें, उसकी सही मात्रा और खुराक क्या होनी चाहिए, और ओआरएस को सही तरीके से बच्चों को कैसे पिलाएं।

ओआरएस तैयार करने का तरीका

1. हाथ धोना जरूरी है: ओआरएस तैयार करने से पहले अपने हाथों को अच्छी तरह से साबुन और पानी से धो लें, ताकि इसमें किसी भी प्रकार की गंदगी या बैक्टीरिया न आए।

2. पैकेट के निर्देश पढ़ें: ओआरएस पैकेट पर दिए गए निर्देशों को ध्यान से पढ़ें। ओआरएस घोल तैयार करने से पहले पैकेट पर लिखी गई सही मात्रा और पानी की मात्रा का पालन करना बेहद जरूरी है।

   • छोटे पैकेट: 200 मिलीलीटर पानी में घोलें।

   • बड़े पैकेट: 1 लीटर पानी में घोलें।

3. पानी की सही मात्रा: ओआरएस का घोल केवल स्वच्छ पानी में ही तैयार करें। इसमें किसी भी अन्य तरल पदार्थ जैसे दूध, फलों का रस, सूप या सॉफ्ट ड्रिंक्स का प्रयोग न करें, क्योंकि ये ओआरएस के प्रभाव को कम कर सकते हैं। साथ ही इसमें अतिरिक्त चीनी या ग्लूकोज़ पाउडर भी न मिलाएं।

4. घोल को अच्छे से मिलाएं: ओआरएस के घोल को अच्छी तरह से मिलाने के बाद, इसे एक साफ कप से बच्चे को दें। घोल को बोतल से पिलाना उचित नहीं होता।

5. ध्यान रखें पिलाने का तरीका: ओआरएस घोल को बच्चे को थोड़ी-थोड़ी देर में सही समय के अंतराल से पिलाएं। एक साथ बहुत अधिक मात्रा में ओआरएस पिलाने से बच्चे को उल्टी हो सकती है, या पेट में अन्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।

6. उल्टी होने पर क्या करें: यदि बच्चा ओआरएस पीने के बाद उल्टी कर देता है, तो 10 मिनट का रुकावट के बाद उसे फिर से ओआरएस दें। ओआरएस घोल उल्टी को रोकने में भी मदद करता है।

पहले 4 घंटों में ओआरएस का सही खुराक

बच्चे को ओआरएस देने की सही मात्रा बच्चे के वजन के हिसाब से होनी चाहिए। पहले 4 घंटों में बच्चों को 75 मिलीलीटर प्रति किलोग्राम वजन के हिसाब से ओआरएस घोल देना चाहिए।
उदाहरण के लिए, यदि बच्चे का वजन 10 किलोग्राम है, तो उसे 75 x 10 = 750 मिलीलीटर ओआरएस घोल देना चाहिए।

यहां पर कुछ सामान्य गाइडलाइंस दी जा रही हैं, ताकि आप आसानी से बच्चे को ओआरएस दे सकें:

• 0 से 4 महीने (वजन 6 किलोग्राम तक): 200 से 400 मिलीलीटर

• 4 से 12 महीने (वजन 6 से 10 किलोग्राम तक): 400 से 700 मिलीलीटर

• 1 से 2 साल (वजन 10 से 12 किलोग्राम तक): 700 से 900 मिलीलीटर

• 2 से 5 साल (वजन 12 से 19 किलोग्राम तक): 900 से 1400 मिलीलीटर

यहां पर ध्यान रखने वाली बात यह है कि वजन और उम्र के हिसाब से ही ओआरएस घोल की सही मात्रा दी जाए। बेहतर होगा कि अगर बच्चा बड़ा हो, तो उसे वजन के आधार पर ओआरएस की खुराक दी जाए।

बच्चों में दस्त लगने पर क्या करें?

1. ओआरएस का सही इस्तेमाल: दस्त और उल्टियों के दौरान ओआरएस बच्चे की जल-नमक की कमी को पूरा करता है। इसके सही इस्तेमाल के लिए डॉक्टर से मार्गदर्शन जरूर लें।

2. दस्त रोकने वाली दवाएं न दें: दस्त को रोकने वाली दवाइयां बच्चों के लिए हानिकारक हो सकती हैं। ये दवाइयां आंतों को शिथिल कर देती हैं और पेट फूलने का कारण बन सकती हैं। इसके अलावा, बच्चों को ऐसी दवाइयां देने से श्वास की समस्या भी उत्पन्न हो सकती है।

3. डॉक्टर से संपर्क करें अगर...

   • बच्चा अत्यधिक सुस्त महसूस करने लगे।

   • बच्चा लगातार उल्टियां करता रहे और ओआरएस का घोल न ले पाए।

   • बच्चे का पेट फूलने लगे या उसे सांस लेने में कठिनाई हो।

   • बच्चा पेशाब कम करे या पेशाब का रंग गहरा हो जाए। (सामान्यत: बच्चे को हर 4 से 6 घंटे में पेशाब करना चाहिए।)

निष्कर्ष:

ओआरएस बच्चों के लिए एक जीवनदायिनी है, खासकर जब वह दस्त या पानी की कमी का सामना कर रहे होते हैं। यह जरूरी है कि ओआरएस को सही तरीके से तैयार किया जाए और सही मात्रा में पिलाया जाए। इसके अलावा, दस्त के समय बच्चों को कोई अन्य दवाइयां देने से बचें और डॉक्टर से सलाह लें।

जब बच्चे को ओआरएस दिया जाता है, तो वह जल्दी स्वस्थ होता है और उसकी जल-नमक की कमी पूरी हो जाती है। सही जानकारी और दिशा-निर्देशों का पालन करने से हम अपने बच्चों की सेहत में महत्वपूर्ण सुधार कर सकते हैं।